Psychothérapeute Vittoz Toulon Var


 

Améliorer son quotidien

Apprendre à reconnaître ses émotions
pour mieux les gérer

Contrôler le flot de ses pensées

Ne pas subir

Retrouver son autonomie

 


La thérapie Vittoz

La méthode du Docteur Vittoz s’adresse entre autres à ceux qui souffrent des rythmes de la vie moderne, avec son cortège de troubles psychosomatiques.

Nous en avons tous fait l’expérience : en état de fatigue, nous ne contrôlons plus notre pensée. Des idées parasites nous envahissent et nous avons beaucoup de difficultés à les chasser. Difficultés de concentration, sensations manquant de netteté, trous de mémoire, anxiété, etc.

Contemporain des plus grands analystes, le Docteur Roger Vittoz a préféré, dans la thérapie qu’il a créée, s’intéresser au conscient.

Il voulait donner au patient « les moyens de se guérir lui-même ».

La Méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle dont la spécificité est la rééducation du « contrôle cérébral ». Cette thérapie s’adresse à la personne entière, physique, morale, intellectuelle et spirituelle. Il ne s’agit pas d’une autocensure rigide du genre : « Je-me-contrôle ». Il s’agit, tout au contraire, d’une faculté destinée à équilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. On comprend alors que cette rééducation agit non sur l’idée, mais sur l’organe lui-même : le cerveau.

La rééducation du contrôle cérébral est une méthode de synthèse et de restructuration entre les deux principales fonctions du cerveau : la réceptivité et l’émissivité, au moyen d’exercices simples et pratiques, que l’on intègre dans la vie courante. Elle est fonctionnelle, car elle redonne au cerveau sa souplesse, réactive les fonctions naturelles et ainsi permet de retrouver l’équilibre psychique.

Ses étapes

  • Rétablir la réceptivité : contact / état de présence
  • Pratiquer des actes conscients : vivre ici et maintenant / agir et être dans l’instant présent
  • Contrôle de l’émissivité : développer sa concentration
  • Redécouvrir et rééduquer sa volonté : exister librement
  • Expérimenter la relaxation psychosensorielle : s’accueillir dans sa globalité
  • Explorer les intrications psychiques : dénouer ses émotions

 


Horaires

Sur rendez-vous du lundi au samedi

de 09:00 à 19:00

 


Davantage d’informations sur http://www.vittoz-irdc.net

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